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Auteur Jean-Christophe Seznec
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Titre : D©branchez votre mental ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Christophe Seznec, Auteur ; Sophie Le Guen, Auteur Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (350 p.) Format : 21 cm x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1452-5 Prix : 18.00 EUR Mots-clés : corps : psychologie moi : connaissance Résumé : Qui n'a pas ressenti une certaine impuissance face au flot ininterrompu de pens©es qui l'assaillent tout au long de la journ©e ? Au fur et ¢ mesure que notre quotidien s'acc©l¨re, nos pens©es nous submergent et mªme nous ©puisent. Bonne nouvelle, il n'y a pas de fatalit©. Jean-Christophe Seznec et Sophie Le Guen nous expliquent comment sortir concr¨tement de la rumination et rester ma®tres de notre esprit. Car oui, c'est possible et il suffit d'un peu de m©thode pour naviguer sereinement dans notre vie. Comprendre votre machine  pens©es. D©crypter vos "pens©es hame§ons", sources des ruminations. Eviter les pi¨ges  ruminations. Accueillir vos ©motions sans les juger et apprendre  les exprimer. Vous ancrer dans le moment pr©sent gr¢ce  de nombreux exercices pratiques simples  appliquer. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 9978800011 158.1 SEZ document imprimé / livre Exemplaire BDP Romans adultes Disponible
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Titre : Savoir se taire, savoir parler : choisir de dire (ou pas) au bon moment et avec les mots qu'il faut Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Christophe Seznec, Auteur ; Laurent Carouana, Auteur Editeur : Malakoff (Hauts-de-Seine) : InterEditions Année de publication : 2017 Collection : Epanouissement personnel et professionnel Importance : 1 vol. (208 p.) Format : 22 x 16 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-1591-8 Prix : 18,90 EUR Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : communication Index. décimale : 158.1 D Résumé : En décalage avec l'hypercommunication actuelle des réseaux et médias, un psychiatre et un comédien formateur s'allient pour proposer de prendre conscience des mots et des conséquences éventuelles de leur diffusion afin d'apprendre à se mettre en retrait de la communication ou, selon le cas, à s'affirmer en maîtrisant son message. En ligne : http://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782729615918,0-4398668&Size=Original Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 9970540011 158.2 SEZ document imprimé / livre Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN Romans adultes Disponible
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