Bibliothèque municipale Jean Giono

Indexation 613.79
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Titre : Apprendre à dormir Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Lemoine (1950-....), Directeur de publication ; Damien Léger, Collaborateur ; Maurice Ohayon, Collaborateur ; Michel Billiard, Collaborateur Editeur : Paris cedex 14 : Humensciences Editions Année de publication : DL 2020 Importance : 1 vol. (252 p.) Format : 22 cm x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37931-024-9 Prix : 19.00 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : sommeil Index. décimale : 613.79 Résumé : Si vous dormez trop peu, ou trop mal, ce livre est fait pour vous. A l'heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien nous sentir au travail, nous négligeons notre sommeil. Pourtant, avoir une "dette de sommeil" détériore fortement la santé. Pour la première fois, les meilleurs spécialistes français du sommeil, réunis par le docteur Patrick Lemoine, ardent défenseur d'une approche sans somnifères, nous aident à mieux dormir. Le lecteur et ses proches y trouveront un panorama très complet des connaissances actuelles sur le sommeil, ses mécanismes, ses troubles et leurs conséquences précises sur l'attention, la mémoire, le système immunitaire, l'humeur... Ainsi que des conseils pratiques, validés scientifiquement, intégrant notamment les applications et les objets connectés, pour conserver ou retrouver un bon sommeil à tous les âges de la vie. En ligne : https://products-images.di-static.com/image/orb-7cc3bde9ce4428a3bb54316a08781052 [...] Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 10602060011 613.79 APP document imprimé / livre Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN Romans adultes Disponible
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Titre : Comptines câlines : mon premier éveil au bien-être et à la relaxation Type de document : document multimédia Auteurs : Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Auteur ; Aki, Illustrateur ; Carole Serrat, Chanteur ; Laurent Stopnicki, Chanteur Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (non paginé [20] p.) Présentation : ill. en coul. Format : 19 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-408-00864-2 Prix : 13,90€ Note générale : Livre CD MP3 Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.79 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 181020340 613.79 SER Livre CD Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN Albums Disponible
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