Bibliothèque municipale Jean Giono
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Auteur Eline Snel
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| Titre : |
Calme et attentif comme une grenouille : La méditation pour les enfants... avec leurs parents |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Eline Snel, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. ; Jacques Van Rillaer, Traducteur ; Marc Boutavant, Illustrateur ; Sara Giraudeau, Narrateur |
| Editeur : |
Paris : Editions France Loisirs |
| Année de publication : |
impr. 2013 |
| Importance : |
1 vol. (132 p.) |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
23 cm |
| Accompagnement : |
1 CD |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-298-06385-1 |
| Prix : |
21.20000000000€ |
| Note générale : |
Bibliogr. [p. 139] |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Néerlandais (dut) |
| Mots-clés : |
méditation |
| Index. décimale : |
155.4 Psychologie de l'enfant |
| Résumé : |
Pourquoi la méditation pour les enfants ?
Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d'attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s'endormir. D'autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d'apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.
La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations.
Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d'état d'esprit et de relation avec le monde qui l'entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l'école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l'enfant ou sur soi-même. |
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Exemplaires(1)
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181016199
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155.4 SNE |
document imprimé / livre |
Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN |
Exemplaire BDA
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Disponible
Disponible |
