200 menus équilibrés à 2 euros / Véronique Liégeois

Titre : 200 menus équilibrés à 2 euros Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Liégeois, Auteur Editeur : Paris : Ed. France loisirs Année de publication : 2010 Importance : 1 vol. (253 p.-[72] p. de pl.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-03843-9 Prix : 9,90 € Langues : Français (fre) Index. décimale : 641.5 Résumé : A une époque où bien gérer son budget est devenu essentiel, il paraît parfois difficile de manger sain et équilibré sans se ruiner. Pourtant, cet ouvrage réalisé par une diététicienne-nutritionniste mettra à mal ces idées reçues et vous permettra de cuisiner sain pour toute la famille à moins de 8 €. Dans une première partie, l'auteur vous livre ses conseils et astuces pour dépenser moins, tout en mangeant équilibré. Vous apprendrez les bases de l'équilibre alimentaire, à évaluer vos besoins, à composer des menus, à bien choisir vos aliments, en fonction de leur groupe et de leur coût, pour faire vos courses de la manière la plus optimale qui soit.

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181022032	641.5 LIE	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

41 minutes pour être heureux ! / Gérard Guillet

Titre : 41 minutes pour être heureux ! : Les 7 piliers du bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : Gérard Guillet, Auteur Editeur : Paris : First Année de publication : 2022 Importance : 128 p. Présentation : couv ill. en coul, ill en coul Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-07720-7 Prix : 14.95€ Langues : Français (fre) Index. décimale : 154.2 Subconscient Résumé : Cet ouvrage a été conçu pour accompagner toutes les personnes qui souhaitent trouver, ou retrouver, le chemin du bonheur. Comment ? À travers les 7 piliers universels sur lesquels chaque être humain peut se reposer pour appréhender la vie sous l’angle de la joie : le sens, la vérité, la stratégie, l’amour, le corps & l’esprit, la confiance et le don. Au travers de destins exceptionnels, de témoignages marquants et de références nombreuses à la littérature, à la philosophie et au septième art, 41 minutes pour être heureux vous propose une expérience unique. Une plongée au cÅ“ur d’un processus qui, page après page, vous aidera à distinguer ce qui nourrit votre malheur et de ce qui est vital à votre bonheur. À la fin de votre lecture, vous serez invité.e à arpenter la vie sous le prisme de la joie, en vous reposant sur ces indestructibles piliers du bonheur.

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181020352	152.4 GUI	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

50 activités ludiques autour de la lecture / Léa Hélias

Titre : 50 activités ludiques autour de la lecture : j'accompagne mon enfant dans son apprentissage Type de document : texte imprimé Auteurs : Léa Hélias, Auteur Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (175 p.) Présentation : ill, couv ill en coul Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-2867-7 Prix : 17€ Langues : Français (fre) Index. décimale : 372.4 Lecture Résumé : 50 activités faciles et ludiques pour accompagner votre enfant (3 à 6 ans) dans son apprentissage de la lecture. Découvrez le guide d'activités ludiques qui vous accompagnera au quotidien, vous, parents ou professionnels de la petite enfance, dans l'apprentissage de la lecture chez l'enfant de 3 à 6 ans. Vous y trouverez notamment : Les grandes étapes pour apprendre à lire aux enfants en toute sérénité. Les conseils et astuces d'une orthophoniste experte dans ce domaine. 50 activités ludiques, faciles et rapides à mettre en place pour aider les enfants à lire leurs premiers mots et leurs premières phrases et pour les accompagner vers une lecture fluide et pleine de plaisir.

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181022047	372.4 HEL	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

L'ABCdaire de l'Impressionnisme / Laurence Madeline

Titre : L'ABCdaire de l'Impressionnisme Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurence Madeline, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : 1995 Collection : L'ABCdaire Importance : 119 p. Présentation : photogr. en noir et en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-011773-1 Note générale : Index, bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés : impressionnisme  peinture  19e siècle Index. décimale : 759.054 Impressionnisme

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C181009452M	759.054 MAD	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

Ajouter de la vie aux jours / Anne-Dauphine Julliand 

Titre : Ajouter de la vie aux jours Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne-Dauphine Julliand, Auteur Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (137p.) Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1091-4 Prix : 18€ Langues : Français (fre) Index. décimale : 844 Essais : proc Résumé : J'ai déjà tout raconté, tout écrit. J'aurais dû m'arrêter là, garder pour moi ce qu'il nous restait à vivre. Mais Gaspard est mort. La veille de ses vingt ans. Il n'y a rien à écrire. Et pourtant, j'écris. Parce que je suis en vie. Pour ceux qui sont en vie. J'écris, au nom de tous les miens. Ceux Là-Haut et ceux ici-bas. J'écris le lien. J'écris ce qui nous maintient. J'écris la vie. Avec simplicité et justesse, Anne-Dauphine Julliand raconte les gestes, les paroles et les liens qui sont autant de lumières dans la nuit.

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181022277	848.03 JUL	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

Aux Amazones / Prune Nourry

Titre : Aux Amazones Type de document : texte imprimé Auteurs : Prune Nourry, Auteur ; Angelina Jolie, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Marabout Présentation : couv ill. en coul, ill en coul Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 3010000113089 Langues : Français (fre) Catégories : 2 Science Mots-clés : Cancer  Maladie  Temoignage Résumé : A 31 ans, l'artiste Prune Nourry a été touchée par un cancer du sein. Mastectomie, chimiothérapie, reconstruction mammaire, elle partage dans ce livre son parcours d'amazone et propose des étincelles d'idées pour aider les femmes à traverser cette épreuve de manière proactive.

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181020297	616.9 NOU	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

American mother / Colum McCann

Titre : American mother Type de document : texte imprimé Auteurs : Colum McCann, Auteur ; Diane Foley, Auteur ; Clément Baude, Traducteur Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (196 p.) Présentation : couv ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7144-9968-4 Prix : 21,90€ Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Index. décimale : 364.15 Homicides, crimes sexuels, kidnapping Résumé : Comment rester debout face à la violence, à l'horreur ? Comment regarder dans les yeux celui qui vous a enlevé ce que vous aviez de plus précieux ? Comment pardonner à l'assassin d'un des siens ? Comment garder espoir quand tant d'atrocités sont commises au nom de la religion ? Toutes ces questions qui nous assaillent dans une actualité toujours plus tragique, Colum McCann y a été confronté lors de sa rencontre avec Diane Foley. Jour après jour, il l'a accompagnée au procès des bourreaux de Daech et a vu cette mère au courage exceptionnel puiser dans sa foi et son humanisme la force d'affronter un de ceux qui ont torturé et décapité son fils, le journaliste américain James Foley. De cette expérience hors normes, Colum McCann a tiré un texte puissant, vibrant d'intelligence et de compassion. Une Å“uvre forte pour redonner voix à tous ceux qui souffrent et luttent contre les fanatismes, quels qu'ils soient.

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181021551	364.15 MCC	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

Après le boulot

Titre : Après le boulot : 100 recettes express pour la semaine Type de document : texte imprimé Année de publication : 2018 Importance : 1 vol. (220 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-14743-8 Prix : 3,99€ Langues : Français (fre) Index. décimale : 641.5 Résumé : 100 recettes express pour la semaine Tartare de saumon cru, brochettes de pastèques et feta, mini-wraps au magret de canard sucré-salé, club sandwich au poulet, makis au saumon, salade caesar, pizza margherita, hachis parmentier express, couscous kefta, côté de boeuf et méli-mélo d'herbes fraîches... Cuisinez vite et bien ! Des sommaires thématiques illustrés Des listes d'ingrédients accompagnés de QR code à flasher pour faciliter vos courses. Plus besoin de les prendre en note ! Carrément cuisine, c'est carrément bon et facile !

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181022188	641.5 APR	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

L'Ardèche au fil du temps / Pierre Charrié

Titre : L'Ardèche au fil du temps : Coutumes et Traditions Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Charrié, Auteur Editeur : Valence : Éd. Empire et royaume Année de publication : 1995 Importance : 382 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-910669-08-9 Prix : 30€ Note générale : Bibliogr. p. 375-377 Langues : Français (fre) Index. décimale : 944.589 Résumé : Pierre Charrié nous donne aujourd'hui une synthèse considérablement augmentée de ses deux fameux livres "Folklore du Haut Vivarais" et Folklore du Bas Vivarais, ouvrages de référence sur la vie et les mÅ“urs de l'Ardèche...

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181020601	944.589 CHA	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

Arthrose, arthrite : je me soigne en mangeant / Sébastien Czenichow

Titre : Arthrose, arthrite : je me soigne en mangeant Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Czenichow, Auteur ; Jérémie Sellam, Auteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2024 Importance : 234 p. Présentation : couv en ill, ill en n et b Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-18723-0 Prix : 19.90€ Langues : Français (fre) Mots-clés : Santé Résumé : Arthrose, arthrite : vous souffrez d'un rhumatisme qui rend votre vie impossible ? Vous cherchez à soulager vos douleurs durablement ? Si le recours aux médicaments est essentiel, le traitement ne se résume pas uniquement à cela. Au cours de leurs nombreuses années de pratique, les professeurs Jérémie Sellam, rhumatologue, et Sébastien Czernichow, médecin nutritionniste, ont constaté les bienfaits d'une prise en charge globale qui inclut l'alimentation et l'activité physique. Dans ce livre, basé sur les connaissances scientifiques publiées, ils démystifient toutes les fake news nutritionnelles et autres régimes réputés miracles qui prolifèrent sur les réseaux. À l'inverse, ils proposent une approche scientifiquement validée pour traiter les rhumatismes grâce à une médecine du mode de vie, centrée sur le patient et son alimentation. Après avoir dressé un état des lieux des connaissances sur les différents types de rhumatismes (l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante...), ces spécialistes donnent toutes les clés pour mettre en place une " alimentation antirhumatismale ", sans privation, à l'opposé de tous les régimes " sans " (sans gluten, sans laitages...). Ils livrent leurs conseils très concrets, pratiques et réalistes pour adopter au quotidien les bons gestes qui soulagent les douleurs. De la science à l'assiette, les solutions pour aller mieux !

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181021987	616.7 CZE	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

L'autisme expliqué aux non-autistes / Brigitte Harrisson

Titre : L'autisme expliqué aux non-autistes Type de document : texte imprimé Auteurs : Brigitte Harrisson (1961-....), Auteur ; Lise St-Charles (1957-....), Auteur ; Kim Thúy (1968-....), Collaborateur Editeur : Marabout Année de publication : 2020 Importance : 1 vol. (192 p.) Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-15048-4 Prix : 6,90 € Note générale : Bibliogr. et webliogr. p. 185-187. Glossaire Langues : Français (fre) Mots-clés : Autisme  Santé Index. décimale : 616.85 N Résumé : Pourquoi une simple douche est-elle si douloureuse pour l'autiste  ? Qu'est-ce qui peut provoquer les épisodes de crise  ? Se peut-il que le handflapping, ces gestes de balayage des mains, soit en réalité un outil de gestion pour prendre la mesure de l'espace et du monde  ? À partir de l'expérience vécue de personnes ayant un TSA (trouble du spectre de l'autisme), ce livre propose des pistes pour comprendre et répondre aux besoins des autistes. Un cerveau autiste est différent d'un cerveau neurotypique et ne traite pas les informations arrivantes de la même manière. La méthode SACCADE créée par les auteures est un outil de communication avec les autistes tenant compte de ces spécificités. Elle est utilisées dans de nombreuses écoles au Québec. Sous forme de questions et de réponses, le livre développe environ 50 notions propres au fonctionnement de l'autiste, et offre de nombreux conseils basés sur une compréhension nouvelle des TSA, qui trouve de plus en plus écho chez les neurologues.

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181020011	616.85 HAR	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

Born in the USA / Barack Obama

Titre : Born in the USA : Rêves.Mythes.Musique Type de document : texte imprimé Auteurs : Barack Obama ; Bruce Springsteen Editeur : Paris : Fayard Année de publication : 2021 Importance : 1 vol. (320 p.) Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-213-72162-0 Prix : 49,90 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Etats Unis Résumé : Deux amis de longue date se lancent dans une conversation intime sur la vie, la musique et leur profond amour de l'Amérique, avec ses défis et ses contradictions. Prolongement du podcast produit par Higher Ground, ce livre magnifique recèle plus de 350 photographies, textes et documents d'archives inédits.Born in the USA retrace le dialogue passionnant entre le président Barack Obama et le musicien de légende Bruce Springsteen. Ils y explorent aussi bien leurs origines et les moments marquants de leurs carrières que la polarisation de la vie politique aux États-Unis et le fossé grandissant entre le rêve américain et la réalité du pays. Enrichi de photographies en couleur et de documents d'archives inédits, ce livre dresse un portrait fascinant de deux outsiders ?  un Noir et un Blanc  ? cherchant à mettre en relation leurs quêtes singulières de sens, de vérité, avec le grand récit américain.  Dans un studio d'enregistrement où sont entreposées des dizaines de guitares, et le temps d'une virée en Corvette, Barack Obama et Bruce Springsteen discutent du mariage et de la paternité, de la race et de la masculinité, de l'ivresse de la route et du retour aux origines. Ils échangent aussi leurs réflexions sur leurs protest songs favorites ou encore sur les grandes figures américaines les plus marquantes. Chemin faisant, ils révèlent la passion qu'ils ont éprouvée (et ce qu'elle leur a parfois coûté) à raconter une histoire plus grande et plus vraie de l'Amérique tout au long de leurs carrières, et à envisager la manière dont ce pays fracturé pourrait retrouver la voie de l'unité.  Traduit de l'anglais (États-Unis) par Nicolas Richard

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181020163	973 OBA	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

Bretagne : Le sentier des douaniers / Alain Le Borgne

Titre : Bretagne : Le sentier des douaniers : 60 Balades Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Le Borgne, Auteur Editeur : Ouest France Année de publication : 2022 Importance : 265 p. Présentation : couv ill en coul, ill en coul Format : 18 cm Accompagnement : 16.90 € ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7373-8680-0 Langues : Français (fre) Résumé : 60 balades familiales de 3 à 13 km. Une carte détaillée par balade. Toutes les informations touristiques et pratiques (distance, accès au départ, difficulté, balisage). Un guide de balades pour se promener sur des circuits en boucles, en longeant les côtes de l'Ille-et-Vilaine, des Côtes-d'Armor, du Finistère, du Morbihan et de la Loire-Atlantique. Des balades pour les promeneurs en quête de nature et de patrimoine.

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181022251	914.41 LEB	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Sorti jusqu'au 27/03/2025

Cahiers d'insouciance / Alexandre Jollien

Titre : Cahiers d'insouciance Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandre Jollien, Auteur Editeur : Paris : Gallimard Année de publication : 2022 Importance : 1 vol. (218 p.) Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-275862-1 Prix : 18,50 € Langues : Français (fre) Résumé : Comment se départir d'un état d'alarme permanent, abandonner le souci et s'ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ? Comment oser la nonpeur et la confiance ? À l'heure où l'individualisme gagne du terrain, il est tentant, pour moins souffrir, de se blinder, voire de démissionner. Chögyam Trungpa comme le Bouddha, Spinoza, Nietzsche et tant d'autres peuvent nous inspirer une voie bien plus audacieuse. Les Cahiers d'insouciance constituent une tentative, un essai pour s'affranchir de la tyrannie des passions tristes et nous jeter dans la joie inconditionnelle. Une vie spirituelle qui ne rendrait pas meilleur, plus solidaire et qui laisserait quiconque sur le bas-côté ne vaut pas une heure de peine ! Deux défis traversent ces Cahiers : se détacher de tout sans renoncer au don de soi, à l'engagement, et contribuer ainsi à une société plus éveillée ; faire passer l'autre avant la voracité du moi. Ces carnets de route envisagent le quotidien, les blessures et les manques, les désirs et la peur, les liens et le partage

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181020367	128 JOL	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

Carolyn et John / Stéphanie Des Horts

Titre : Carolyn et John Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie Des Horts Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (274p.) Présentation : coul il en n et b Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-47748-4 Prix : 21,90 EUR Langues : Français (fre) Résumé : La Nouvelle Angleterre et ses cottages gris perle, le cri des goélands, un phare rouge et blanc. Et puis eux, pulls torsadés, sourire immaculé... la mythologie nord-américaine dans toute sa splendeur. Eux, ce sont les Kennedy. Dont on sait tout. Vraiment ? Mais qui sont Carolyn et John ? Un couple béni des Dieux. Lui est « l'homme le plus sexy de la planète » selon la presse américaine. Elle, si belle et mystérieuse, a fait dire à Ralph Lauren devant ses stylistes : « Quand vous concevez un vêtement, pensez à Carolyn Bessette. » Un mariage légendaire sur une île déserte et le conte de fées qui vire au cauchemar. Carolyn et John se déchirent, la drogue et l'adultère s'en mêlent. Ils sont damnés et ne le savent pas. Dans une ultime tentative pour sauver leur union, John supplie Carolyn de l'accompagner au mariage de sa cousine. Elle refuse. Sa soeur finit par la convaincre, et l'avion décolle dans le ciel crépusculaire...Après Pamela, Les soeurs Livanos, Jackie et Lee, Stéphanie des Horts retrouve l'Amérique des Kennedy, avec Madonna, Julia Roberts et Bill Clinton, Monica Lewinsky et Sharon Stone. Ce sont les années 1990, le glamour, le chic et les excès, à New York, la ville où tout est possible...

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181021644	B CAR	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Documentaires Adultes	Disponible Disponible

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