Apprendre   m©diter : La m©thode MBSR   la port©e de tous / Bob Stahl

Titre : Apprendre   m©diter : La m©thode MBSR   la port©e de tous : La m©thode MBSR   la port©e de tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Bob Stahl, Auteur ; Elisha Goldstein, Auteur Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : DL 2021 Collection : M©ditation Importance : 1 vol. (376 p.) Format : 23 cm x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0289-6 Prix : 24.80 EUR Langues originales : (Eng) Mots-clés : m©ditation Résumé : Un manuel pratique pour vous guider pas   pas. Dans un monde obs©d© par l'urgence et travers© par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuit©, de profondeur. La m©ditation la¯que est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre   m©diter. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou r©duction du stress bas©e sur la pleine conscience, a ©t© scientifiquement valid©e. Elle est pratiqu©e dans les h´pitaux, les entreprises, les ©coles et les universit©s du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : - des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustr©, - des questionnaires d'auto-©valuation, - des tableaux pour noter les progr¨s accomplis, - des t©moignages des auteurs, - des " questions-r©ponses ", - un aper§u du programme en 8 s©ances, - 32 m©ditations guid©es   t©l©charger. La nouvelle ©dition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et m©ditations pour : - agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxi©t©, la d©pression et d'autres probl¨mes li©s au stress, - apprendre   cultiver la compassion pour soi, la joie.

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10697430011	158.1 STA	document imprimé / livre	Exemplaire BDP	Romans adultes	Disponible Disponible

Cervocomix : Le cerveau expliqu© en BD / Jean-Fran§ois Marmion

Titre : Cervocomix : Le cerveau expliqu© en BD : Le cerveau expliqu© en BD Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Fran§ois Marmion (1970-....), Scénariste Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (168 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 25 cm x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7112-0155-6 Prix : 22.90 EUR Mots-clés : cerveau Résumé : Il est moche, mais quel talent ! Le cerveau humain est salu© comme la structure la plus complexe de l'univers.. C'est aussi impressionnant que d©courageant, quand on n'est pas sp©cialiste. Comment faire connaissance avec lui ? En lui demandant de se pr©senter ! Interrog© dans une ©mission grand public par l'intr©pide journaliste Julia Mojito, le cerveau superstar, un rien cabotin, nous fait d©couvrir l'©tendue de ses talents. Nous comprenons comment cet organe spongieux et sanguinolent filtre nos perceptions, assure notre survie   notre insu comme un ange gardien, et mod¨le les histoires que nous nous racontons sur le monde et sur nous-mªmes. Sans jargon, et avec humour. Par l'auteur du best-seller Psychologie de la connerie Testez votre cerveau avec Cervocomix !

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10150980011	612.82 MAR	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Romans adultes	Disponible Sorti jusqu'au 04/12/2025

Economix : la premi¨re histoire de l'©conomie en BD / Michael Goodwin

Titre : Economix : la premi¨re histoire de l'©conomie en BD : La premi¨re histoire de l'©conomie en BD Type de document : texte imprimé Auteurs : Michael Goodwin (1965-....), Auteur Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : DL 2019 Collection : Les Ar¨nes BD Importance : 1 vol. (354 p.) Présentation : ill. Format : 25 cm x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7112-0118-1 Prix : 24.90 EUR Langues originales : (Ang) Mots-clés : ©conomie Résumé : Une histoire de l'©conomie mondiale en bande dessin©e expliquant de fa§on p©dagogique et humoristique la crise des subprimes ou la faillite de Lehman Brothers.

enfant, la taupe, le renard et le cheval (L') / Charlie Mackesy

Titre : enfant, la taupe, le renard et le cheval (L') Type de document : texte imprimé Auteurs : Charlie Mackesy, Auteur Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : DL 2020 Importance : 1 vol. (126 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0127-1 Prix : 18.00 EUR Langues originales : (Ang) Résumé : Cette fable universelle et bienfaisante s'adresse   toutes les g©n©rations. Elle raconte une histoire d'amiti© entre un enfant, une taupe gourmande et pleine de vie, un renard que les ©preuves ont rendu m©fiant et un cheval sage et serein. Tous les quatre explorent le vaste monde. Ils se posent des questions. Ils traversent des tempªtes. Ils apprennent   s'aimer. Cette ode   l'innocence et   la bienveillance transmet des le§ons de vie qui ont touch© le coeur de plus d'un million de lecteurs.

Il ©tait une fois le jeu vid©o / Jean Zeid

Titre : Il ©tait une fois le jeu vid©o Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean Zeid, Scénariste Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (230 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 25 cm x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1189-8 Prix : 24.90 EUR Mots-clés : Jeux vid©o Résumé : Une histoire de cr©ateurs, de businessmans et de joueurs. N© il y a soixante ans dans les laboratoires de recherche, le jeu vid©o s'est impos© comme un divertissement populaire et mondial. En 1972, tout bascule avec Pong, d©velopp© par le premier g©ant du secteur : Atari. Depuis, le jeu vid©o s'invite sur tous les ©crans, bornes d'arcade, consoles, ordinateurs, puis t©l©phones portables. Enfant de la soci©t© des loisirs et du capitalisme, le jeu vid©o devient un business plan©taire et un monde parall¨le. Voici son histoire... ...pour les gamers et ceux qui n'y connaissent rien.

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11274020011	793 ZEI	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Romans adultes	Disponible Disponible

L'incroyable histoire des animaux / Karine Lou Matignon

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A mains nues (S©rie), 1. A mains nues, 1900-1921 ; A mains nues (1900 - 1921) / Le¯la Slimani

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A mains nues (S©rie), 2. A mains nues, 1922-1954 ; A mains nues / Le¯la Slimani

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Mon pays vend des armes / Anne Poiret

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Shibumi / Pat Perna

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