Apprendre   m©diter : La m©thode MBSR   la port©e de tous / Bob Stahl

Titre : Apprendre   m©diter : La m©thode MBSR   la port©e de tous : La m©thode MBSR   la port©e de tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Bob Stahl, Auteur ; Elisha Goldstein, Auteur Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : DL 2021 Collection : M©ditation Importance : 1 vol. (376 p.) Format : 23 cm x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0289-6 Prix : 24.80 EUR Langues originales : (Eng) Mots-clés : m©ditation Résumé : Un manuel pratique pour vous guider pas   pas. Dans un monde obs©d© par l'urgence et travers© par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuit©, de profondeur. La m©ditation la¯que est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre   m©diter. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou r©duction du stress bas©e sur la pleine conscience, a ©t© scientifiquement valid©e. Elle est pratiqu©e dans les h´pitaux, les entreprises, les ©coles et les universit©s du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : - des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustr©, - des questionnaires d'auto-©valuation, - des tableaux pour noter les progr¨s accomplis, - des t©moignages des auteurs, - des " questions-r©ponses ", - un aper§u du programme en 8 s©ances, - 32 m©ditations guid©es   t©l©charger. La nouvelle ©dition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et m©ditations pour : - agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxi©t©, la d©pression et d'autres probl¨mes li©s au stress, - apprendre   cultiver la compassion pour soi, la joie.

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10697430011	158.1 STA	Livre	Exemplaire BDP	Romans adultes	Disponible

Cervocomix : Le cerveau expliqu© en BD / Jean-Fran§ois Marmion

Titre : Cervocomix : Le cerveau expliqu© en BD : Le cerveau expliqu© en BD Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Fran§ois Marmion (1970-....), Scénariste Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (168 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 25 cm x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7112-0155-6 Prix : 22.90 EUR Mots-clés : cerveau Résumé : Il est moche, mais quel talent ! Le cerveau humain est salu© comme la structure la plus complexe de l'univers.. C'est aussi impressionnant que d©courageant, quand on n'est pas sp©cialiste. Comment faire connaissance avec lui ? En lui demandant de se pr©senter ! Interrog© dans une ©mission grand public par l'intr©pide journaliste Julia Mojito, le cerveau superstar, un rien cabotin, nous fait d©couvrir l'©tendue de ses talents. Nous comprenons comment cet organe spongieux et sanguinolent filtre nos perceptions, assure notre survie   notre insu comme un ange gardien, et mod¨le les histoires que nous nous racontons sur le monde et sur nous-mªmes. Sans jargon, et avec humour. Par l'auteur du best-seller Psychologie de la connerie Testez votre cerveau avec Cervocomix !

Il ©tait une fois le jeu vid©o / Jean Zeid

Titre : Il ©tait une fois le jeu vid©o Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean Zeid, Scénariste Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : 2024 Importance : 1 vol. (230 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 25 cm x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1189-8 Prix : 24.90 EUR Mots-clés : Jeux vid©o Résumé : Une histoire de cr©ateurs, de businessmans et de joueurs. N© il y a soixante ans dans les laboratoires de recherche, le jeu vid©o s'est impos© comme un divertissement populaire et mondial. En 1972, tout bascule avec Pong, d©velopp© par le premier g©ant du secteur : Atari. Depuis, le jeu vid©o s'invite sur tous les ©crans, bornes d'arcade, consoles, ordinateurs, puis t©l©phones portables. Enfant de la soci©t© des loisirs et du capitalisme, le jeu vid©o devient un business plan©taire et un monde parall¨le. Voici son histoire... ...pour les gamers et ceux qui n'y connaissent rien.

Mon pays vend des armes / Anne Poiret

Titre : Mon pays vend des armes Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne Poiret, Auteur Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (297 p.) Format : 22 cm x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7112-0106-8 Prix : 19.00 EUR Mots-clés : arme : commerce, film Résumé : Avec 17 milliards de contrats, la France est devenue en 2017 le troisi¨me pays exportateur d'armes. Mais dans un contexte de r©armement mondial,   qui et   quoi servent ces armes ? Conflits conventionnels ? Crimes de guerre   l'encontre de civils comme au Y©men ? Approvisionnement d'une dictature comme l'Egypte du mar©chal Al-Sissi ? Mon pays vend des armes plonge dans ce monde secret et croise les sources (officielles, officieuses), en France et   l'©tranger, de la commission autorisant les exportations   l'impuissance de nos d©put©s. Cette enquªte sur un angle mort de la politique fran§aise d©voile le fonctionnement de l'appareil d'Etat et d©crypte un fleuron national, prosp¨re, jamais soumis au d©bat d©mocratique.

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10217090011	382.4 POI	Livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Exemplaire BDA	Disponible

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