Bibliothèque municipale Jean Giono
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Collection Mes petites routines
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Titre : |
Huiles essentielles pour tout soigner |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Sylvie Hampikian, Auteur |
Editeur : |
Alleur : Marabout |
Année de publication : |
2023 |
Collection : |
Mes petites routines, ISSN 2804-7125 |
Importance : |
1 vol. (127 p.) |
Présentation : |
ill. en coul. |
Format : |
22 cm x 18 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-17626-2 |
Prix : |
12.90 EUR |
Mots-clés : |
Aromath©rapie Huiles essentielles -- Utilisation |
Résumé : |
Saviez-vous que les huiles essentielles sont vos alli©es pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, ©loigner les moustiques en ©t© et lutter contre les petits coups de d©prime en automne ? Les bienfaits de ces v©ritables tr©sors de la nature sont infinis ! Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en apprenant  utiliser les huiles essentielles  bon escient, en pr©parant des recettes adapt©es  vos besoins et  votre style de vie. De quoi booster votre ©nergie et faire face aux petits soucis rencontr©s  chaque p©riode de l'ann©e ! Retrouvez : - 100 recettes pour la beaut©, la sant©, les bobos, le sport, la cuisine et l'entretien de la maison - Des rituels  suivre selon les saisons, vos besoins et vos envies - Des focus sur les huiles fondamentales et la mani¨re de les utiliser Avec 100 recettes pr©par©es  partir de 25 huiles essentielles incontournables. |
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Réservation
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Exemplaires(1)
11152670011
|
615.5 HAM |
document imprimé / livre |
Exemplaire BDP |
Romans adultes
|
Disponible Disponible |

Titre : |
Respirer pour moins stresser |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Denis Lamboley (1953-....), Auteur |
Editeur : |
Alleur : Marabout |
Année de publication : |
2022 |
Collection : |
Mes petites routines, ISSN 2804-7125 |
Importance : |
1 vol. (127 p.) |
Présentation : |
ill. en coul. |
Format : |
21 cm x 17 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-16764-2 |
Prix : |
8.99 EUR |
Mots-clés : |
Gestion du stress R©alisation de soi |
Résumé : |
Vous vous sentez stress©e, anxieuse ? Vous avez le moral en berne ? Peut-ªtre la cl© de votre mieux-ªtre se situe-t-elle dans votre souffle ! La ma®trise de la respiration ouvre une infinit© de portes... Si vous acceptez de les pousser pour r©apprendre  respirer en conscience, vous p©n©trerez dans un univers nouveau fait de d©tente, de coh©rence et de douceur. Denis Lamboley, m©decin sp©cialiste des m©decines int©gratives, vous propose un programme en 4 ©tapes pour partir  la d©couverte de votre souffle et des techniques les plus efficaces afin de retrouver s©r©nit© et ©nergie. Avec - Des explications claires et d©taill©es pour prendre conscience des m©canismes de la respiration. - Les techniques essentielles pour calmer le stress et l'anxi©t© en toutes circonstances. - Une initiation  la coh©rence cardiaque permettant d'apaiser le corps et l'esprit. - Des exercices pour lier le souffle et la mobilisation du corps. - Les meilleures m©thodes pour faire circuler vos ©nergies. Inspirez, expirez... et laissez-vous guider ! |
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Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
11067980011
|
158.1 LAM |
document imprimé / livre |
Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN |
Exemplaire BDA
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Disponible Disponible |