M©diter pour surmonter une ©preuve / C©line Tran

Titre : M©diter pour surmonter une ©preuve Type de document : texte imprimé Auteurs : C©line Tran, Auteur Editeur : Paris : First Année de publication : DL 2021 Collection : Les ateliers du mieux-vivre Importance : 1 vol. (160 p.) Format : 20 cm x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-06642-3 Prix : 12.95 EUR Mots-clés : d©veloppement personnel  m©ditation Résumé : Une pratique pour vivre pleinement l'instant pr©sent Au cours de notre vie, nous traversons tous des p©riodes de fragilit© qui mettent notre coeur et notre esprit   rude ©preuve. La m©ditation peut alors se r©v©ler un formidable outil pour nous aider   sortir grandi de ce type d'©v©nements. Cet atelier du mieux-vivre vous invite   d©couvrir cette pratique et   cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez   vous r©concilier avec vos ©motions et trouverez les ressources int©rieures dont vous avez tant besoin. A travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du l¢cher-prise pour faire face   vos difficult©s. Plus qu'une simple initiation   la m©ditation, ce livre compagnon est un v©ritable retour   soi et une porte ouverte vers la s©r©nit© et l'©panouissement.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
10698500011	158.1 TRA	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Exemplaire BDA	Disponible Disponible

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