Bibliothèque municipale Jean Giono
Accueil
Éditeur Leduc.S
Collections rattachées :
|
Documents disponibles chez cet éditeur (5)
Affiner la recherche

Titre : |
D©branchez votre mental ! |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Jean-Christophe Seznec, Auteur ; Sophie Le Guen, Auteur |
Editeur : |
Paris : Leduc.S |
Année de publication : |
2019 |
Importance : |
1 vol. (350 p.) |
Format : |
21 cm x 15 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-1452-5 |
Prix : |
18.00 EUR |
Mots-clés : |
corps : psychologie moi : connaissance |
Résumé : |
Qui n'a pas ressenti une certaine impuissance face au flot ininterrompu de pens©es qui l'assaillent tout au long de la journ©e ? Au fur et ¢ mesure que notre quotidien s'acc©l¨re, nos pens©es nous submergent et mªme nous ©puisent. Bonne nouvelle, il n'y a pas de fatalit©. Jean-Christophe Seznec et Sophie Le Guen nous expliquent comment sortir concr¨tement de la rumination et rester ma®tres de notre esprit. Car oui, c'est possible et il suffit d'un peu de m©thode pour naviguer sereinement dans notre vie. Comprendre votre machine  pens©es. D©crypter vos "pens©es hame§ons", sources des ruminations. Eviter les pi¨ges  ruminations. Accueillir vos ©motions sans les juger et apprendre  les exprimer. Vous ancrer dans le moment pr©sent gr¢ce  de nombreux exercices pratiques simples  appliquer. |
|  |
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
9978800011
|
158.1 SEZ |
document imprimé / livre |
Exemplaire BDP |
Romans adultes
|
Disponible Disponible |
Titre : |
Cessez d'être parfait, soyez vous-même ! : nos imperfections sont nos forces |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Brené Brown, Auteur ; Sabine Rolland, Traducteur |
Mention d'édition : |
Nouvelle édition |
Editeur : |
Paris : Leduc.S |
Année de publication : |
2016 |
Importance : |
1 vol. (207 p.) |
Format : |
23 x 15 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-0298-0 |
Prix : |
17 EUR |
Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
Mots-clés : |
perfectionnisme personnalité |
Index. décimale : |
158.1 D |
Résumé : |
Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux... Et si vous faisiez fausse route ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même ! |
En ligne : |
http://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791028502980,0-3700496&Size=Original |
|  |
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(2)
8690940011
|
158.1 BRO |
document imprimé / livre |
Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN |
Romans adultes
|
Disponible Disponible |
8690950011
|
158.1 BRO |
document imprimé / livre |
Exemplaire BDP |
Romans adultes
|
Disponible Disponible |

Titre : |
Je me sens bien avec la coh©rence cardiaque |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Thierry Thomas (1962-....), Auteur |
Editeur : |
Paris : Leduc.S |
Année de publication : |
2019 |
Importance : |
1 vol. (232 p.) |
Format : |
21 cm x 15 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-1451-8 |
Prix : |
18.00 EUR |
Mots-clés : |
relaxation respiration |
Résumé : |
Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois arrªte de stresser, relax, respire ! et pens© au fond de soi si c'©tait si simple ! ? Avec ce guide 100% pratique et pas  pas, vous allez apprendre  respirer comme il faut,  r©guler votre stress et votre anxi©t© en adoptant les bonnes techniques de respiration en seulement 15 minutes par jour ! Pour dire adieu durablement au stress et retrouver un sommeil de qualit©, vous pouvez faire confiance  la m©thode de Thierry Thomas, fondateur de RespiRelax, application dans le Top 5 des t©l©chargements d'apps anti-stress. |
|  |
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
9978570011
|
613.79 THO |
document imprimé / livre |
Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN |
Romans adultes
|
Disponible Disponible |

Titre : |
magie du matin (La) : un temps pour constuire la vie dont vous rªvez : un temps pour constuire la vie dont vous rªvez |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Isalou Beaudet-Regen, Auteur |
Editeur : |
Paris : Leduc.S |
Année de publication : |
2016 |
Importance : |
286 p. |
Format : |
21cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-0212-6 |
Prix : |
16 EUR |
Mots-clés : |
d©veloppement personnel |
Résumé : |
Se lever une heure plus t´t le matin permettrait selon la chroniqueuse de transformer sa vie en retrouvant sa v©ritable motivation, qu'il s'agisse d'©crire un roman, de passer du temps avec un proche, de courir, de m©diter ou de toute autre activit©. Avec les t©moignages de personnalit©s qui pratiquent cette m©thode : Christophe Andr©, Michel Cymes, Marc Levy, etc. |
|  |
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
9753120011
|
158.1 BEA |
document imprimé / livre |
Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN |
Romans adultes
|
Disponible Disponible |

Titre : |
Osez votre âge |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Natacha Dzikowski, Auteur |
Editeur : |
Paris : Leduc.S |
Année de publication : |
2024 |
Importance : |
235 p. |
Présentation : |
couv ill encoul |
Format : |
21cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-3306-9 |
Prix : |
19.90€ |
Langues : |
Français (fre) |
Résumé : |
Osez votre âge et assumez fièrement votre expérience. C’est votre plus grande force pour vous épanouir autant dans votre vie professionnelle que personnelle.
Qui a décidé que les femmes, arrivées à 45 ans, devaient se faire discrètes et disparaître de la vie active ? Certainement pas toutes celles qui ont été victimes d’âgisme dans leur travail ou avec leur entourage !
Et encore moins Natacha Dzikowski qui milite pour que les femmes prennent leur place dans la société et refusent l’ostracisme. Dans ce nouvel ouvrage, elle prouve que c’est possible grâce à son propre témoignage et celui d’autres personnalités inspirantes, telles Perla Servan-Schreiber, Lili Barbery ou Agathe Lecaron.
Pour vous aider à accroître votre employabilité, à prendre en main votre vie et votre carrière, Natacha propose des clés et des outils concrets. |
|  |
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires(1)
181021882
|
646.79 DZI |
document imprimé / livre |
Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN |
Documentaires Adultes
|
Disponible Sorti jusqu'au 18/03/2025 |