Yoga pour les gens pas souples / Max Lowenstein

Titre : Yoga pour les gens pas souples Type de document : texte imprimé Auteurs : Max Lowenstein, Auteur ; Liz Kong, Auteur Editeur : Vanves Cedex : Hachette Pratique Année de publication : DL 2020 Importance : 1 vol. (160 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-709242-1 Prix : 15.90 EUR Langues originales : (Ang) Mots-clés : yoga Résumé : Pas besoin d'ªtre souple pour vous mettre au yoga, c'est le yoga qui vous rendra souple ! Que vous soyez raide comme un piquet ou intimid© par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de pers©v©rance et de patience, chacun peut gagner en souplesse gr¢ce au yoga. Initiez-vous aux 44 postures d©compos©es en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : d©butant, interm©diaire, confirm©. Suivez les indications d©taill©es pour effectuer les postures en toute s©curit© et passer rapidement au niveau suivant. D©couvrez le d©tail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture. Un programme pens© pour tous et pour des r©sultats rapides : pr©parez-vous   vous surprendre vous-mªme !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
10603510011	613.7 LOW	document imprimé / livre	Bibliothèque municipale Jean Giono - LE POUZIN	Romans adultes	Disponible Disponible

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