La charge ©motionnelle / Christ¨le Albaret

Titre : La charge ©motionnelle : Comment s'en lib©rer Type de document : texte imprimé Auteurs : Christ¨le Albaret, Auteur ; Alix Lefief (1975-....), Auteur Editeur : Paris cedex 06 : Larousse Année de publication : 2021 Importance : 1 vol. (224 p.) Format : 21 cm x 13 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-600040-7 Prix : 16.95 EUR Mots-clés :   S©r©nit©  motions Résumé : Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous d©pla®t vous murmure " allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! " . Fruit d'un trop-plein d'©motions non verbalis©es, la charge ©motionnelle se manifeste soit par des r©ponses somatiques : probl¨mes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies... soit par une perte tr¨s nette d'estime de soi. Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent ? Avec de nombreux cas, Christ¨le Albaret d©crypte les m©canismes qui conduisent   r©primer nos ©motions et fournit des outils pour se lib©rer en douceur des ©motions toxiques.

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10808860011	152.4 ALB	document imprimé / livre	Exemplaire BDP	Romans adultes	Disponible Disponible

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