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Titre : 20 bonnes raisons d'arrªter de lire Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre M©nard, Instigateur Editeur : Cherche Midi (Le) Année de publication : 2014 Collection : Documents, ISSN 1158-8942 Importance : 126 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7491-3416-1 Prix : 12 EUR Mots-clés : lecture : litt©rature, anthologie Résumé : De l'influence de la litt©rature sur les lecteurs et sur les auteurs : en partant d'exemples humoristiques et parfois dramatiques, l'auteur alerte sur les d©rives de comportements que peut engendrer la lecture, pour finalement en faire un ©loge des plus aboutis. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 8888770011 844 MEN document imprimé / livre Exemplaire BDP Romans adultes Disponible
Disponible4 saisons de la bonne humeur (Les) : un programme annuel de sant© pour le corps et l'esprit / Michel Lejoyeux
Titre : 4 saisons de la bonne humeur (Les) : un programme annuel de sant© pour le corps et l'esprit : un programme annuel de sant© pour le corps et l'esprit Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Lejoyeux, Auteur Editeur : Paris : Ed. de la Loupe Année de publication : 2017 Collection : Caract¨res 19 Importance : 360 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84868-760-5 Prix : 21 EUR Mots-clés : d©pression nerveuse Résumé : Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la s©rotonine, hormone de la bonne humeur, et r©duire celle du stress gr¢ce des conseils alimentaires et un programme d'activit©s : exercices, loisirs, musique ©couter et tableaux admirer. Réservation
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Sorti jusqu'au 11/03/2025
Titre : Accompagner un proche en fin de vie : savoir l'©couter, le comprendre et communiquer avec les m©decins : savoir l'©couter, le comprendre et communiquer avec les m©decins Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Faur©, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2016 Importance : 200 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-32223-4 Prix : 15,90 EUR Mots-clés : fin de vie : ©thique soins palliatifs Résumé : Sur la base de t©moignages r©els, un guide de fin de vie, pour ceux qui voient venir leur fin et ceux qui voient venir la s©paration d©finitive, afin que les premiers meurent en paix et que les seconds soient apais©s sans ªtre d©truits par le deuil. Réservation
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Titre : Apprendre m©diter : La m©thode MBSR la port©e de tous : La m©thode MBSR la port©e de tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Bob Stahl, Auteur ; Elisha Goldstein, Auteur Editeur : Paris : Editions Les Ar¨nes Année de publication : DL 2021 Collection : M©ditation Importance : 1 vol. (376 p.) Format : 23 cm x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0289-6 Prix : 24.80 EUR Langues originales : (Eng) Mots-clés : m©ditation Résumé : Un manuel pratique pour vous guider pas pas. Dans un monde obs©d© par l'urgence et travers© par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuit©, de profondeur. La m©ditation la¯que est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre m©diter. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR, ou r©duction du stress bas©e sur la pleine conscience, a ©t© scientifiquement valid©e. Elle est pratiqu©e dans les h´pitaux, les entreprises, les ©coles et les universit©s du monde entier. Ce manuel, reconnu comme le meilleur guide pratique de MBSR, comporte : - des exercices de pleine conscience, dont le yoga illustr©, - des questionnaires d'auto-©valuation, - des tableaux pour noter les progr¨s accomplis, - des t©moignages des auteurs, - des " questions-r©ponses ", - un aper§u du programme en 8 s©ances, - 32 m©ditations guid©es t©l©charger. La nouvelle ©dition de ce livre comprend de nouveaux chapitres et m©ditations pour : - agir sur la douleur chronique, l'insomnie, l'anxi©t©, la d©pression et d'autres probl¨mes li©s au stress, - apprendre cultiver la compassion pour soi, la joie. Réservation
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Titre : arbres gu©risseurs (Les) Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Luc Ansel, Instigateur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2002 Importance : 143 p. Présentation : ill. Format : 32 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-11112-5 Prix : 32 E Mots-clés : arbre plante m©dicinale Réservation
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Titre : L'autodidacte, le boxeur et la reine du printemps Type de document : texte imprimé Auteurs : Hernan Rivera Letelier, Auteur Editeur : Paris : Editions M©taili© Année de publication : 2023 Collection : Biblioth¨que hispano-am©ricaine, ISSN 0295-0154 Importance : 1 vol. (105 p.) Format : 21 cm x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-226-1307-1 Prix : 16.50 EUR Langues originales : (Spa) Résumé : Un jeune ouvrier dans lЀ™une des derni¨res mines de salpªtre du d©sert dЀ™Atacama d©couvre la litt©rature, la po©sie et lЀ™©criture. Il vit aussi une histoire dЀ™amour avec une jeune femme quЀ™il lui faut arracher un rival exceptionnel : un jeune boxeur qui fait tourner la tªte de toutes les femmes de la Le cadre martien du d©sert dЀ™Atacama o¹ ...
Un jeune ouvrier dans lЀ™une des derni¨res mines de salpªtre du d©sert dЀ™Atacama d©couvre la litt©rature, la po©sie et lЀ™©criture. Il vit aussi une histoire dЀ™amour avec une jeune femme quЀ™il lui faut arracher un rival exceptionnel : un jeune boxeur qui fait tourner la tªte de toutes les femmes de la ville.
Le cadre martien du d©sert dЀ™Atacama o¹ les fleurs nЀ™©closent quЀ™une fois par an et ne durent que 24 heures, la duret© du travail dans les mines de salpªtre, captivent le lecteur. Les personnages extraordinaires et d©risoires sont uniques et impressionnants.
Le charme du conteur Rivera Letelier est incontestable, il nous prend dans ses filets imm©diatement pour un d©paysement garanti.Réservation
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Titre : Beau-p¨re, quelle aventure ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Mich¨le Gaubert, Auteur Editeur : Paris : Payot Année de publication : 2015 Collection : Psy Importance : 1 vol. (208 p.) Format : 20 x 12 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-228-91315-7 Prix : 18 EUR Mots-clés : beau-p¨re Résumé : D©di© aux beaux-p¨res des familles recompos©es, cet ouvrage propose des outils pour r©ussir ce r´le, aimer et se faire aimer des enfants d'une nouvelle compagne, en communiquant, en d©culpabilisant et en gardant confiance. Réservation
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Titre : La bo®te outils du meneur de jeu Type de document : texte imprimé Auteurs : Coralie David, Auteur Editeur : Lapin Marteau Année de publication : 2020 Collection : Sortir de l'auberge Importance : 25 cm Format : 774 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-490-39008-3 Prix : 40 euros Mots-clés : Jeux de r´le (jeux) -- Histoire Résumé : Ce livre rassemble une centaine de fiches destination des meneurs de jeu. Quel que soit le jeu pratiqu©, de nombreux conseils sont donn©s concernant l'organisation, l'animation et la sc©narisation des parties. Toutes les fiches proposent des techniques concr¨tes, test©es et appliqu©e. Elles comprennent des outils originaux et des solutions pr©cises des probl¨mes fr©quemment rencontr©s. Ainsi, selon ses besoins, ses envies et son exp©rience, chacun pourra y d©couvrir de nombreuses id©es pour enrichir ses parties de jeu de r´le. Réservation
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Titre : Boffres en Vivarais Type de document : texte imprimé Auteurs : Simone Foray, Instigateur Editeur : 26 Sao» : Galipotte (La) Année de publication : 2007 Importance : 130 p. Présentation : ill. Format : 15 x 22 cm Prix : 12 € Mots-clés : Boffres (Ard¨che) Réservation
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Titre : Les Bourgeois de Calais Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Bernard (1964-....), Auteur Editeur : Paris : Editions de la loupe Année de publication : 2022 Collection : Roman, ISSN 1959-3287 Importance : 1 vol. (310 p.) Format : 22 cm x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-38299-054-4 Prix : 22.60 EUR Résumé : Quand Omer Dewavrin entre dans l'atelier d'Auguste Rodin, il a la certitude d'avoir fait le bon choix. Maire de Calais, il a confi© au jeune sculpteur la r©alisation d'un monument en hommage six figures l©gendaires de la guerre de Cent Ans : les Bourgeois de Calais. En 1884, il ignore qu'il s'©coulera dix ans avant que l'artiste d©clare son travail achev©. La chor©graphie de bronze n'existerait pas sans celui qui, devinant le g©nie du sculpteur, l'obligea aller au bout de lui-mªme et imposa son oeuvre en d©pit du go»t acad©mique et des controverses. Sa femme L©ontine et lui sont les h©ros inattendus de cette histoire de la naissance d'une amiti© et de la cr©ation du chef-d'oeuvre qui r©volutionna la sculpture. Réservation
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Titre : D©branchez votre mental ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Christophe Seznec, Auteur ; Sophie Le Guen, Auteur Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2019 Importance : 1 vol. (350 p.) Format : 21 cm x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1452-5 Prix : 18.00 EUR Mots-clés : corps : psychologie moi : connaissance Résumé : Qui n'a pas ressenti une certaine impuissance face au flot ininterrompu de pens©es qui l'assaillent tout au long de la journ©e ? Au fur et ¢ mesure que notre quotidien s'acc©l¨re, nos pens©es nous submergent et mªme nous ©puisent. Bonne nouvelle, il n'y a pas de fatalit©. Jean-Christophe Seznec et Sophie Le Guen nous expliquent comment sortir concr¨tement de la rumination et rester ma®tres de notre esprit. Car oui, c'est possible et il suffit d'un peu de m©thode pour naviguer sereinement dans notre vie. Comprendre votre machine pens©es. D©crypter vos "pens©es hame§ons", sources des ruminations. Eviter les pi¨ges ruminations. Accueillir vos ©motions sans les juger et apprendre les exprimer. Vous ancrer dans le moment pr©sent gr¢ce de nombreux exercices pratiques simples appliquer. Réservation
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Titre : bruit du silence (Le) Type de document : texte imprimé Auteurs : Wiazemsky, Léa, Auteur Editeur : [Montpellier] : Gabelire Année de publication : 2018 Collection : Caract¨res 20 Importance : 224 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37083-162-0 Prix : 22.90 EUR Résumé : Laure, artiste peintre, ne s'est jamais entendue avec son p¨re, un ©crivain misanthrope. Loin de les rapprocher, la mort de sa m¨re a creus© davantage encore le gouffre affectif qui les s©pare. Aussi, quand une violente chute de neige contraint Laure passer la nuit chez lui, appr©hende-t-elle ce tªte- -tªte. A moins que cette nuit de tempªte soit l'occasion pour ces ¢mes en perdition de baisser leur garde et de trouver enfin la paix ? Une histoire aussi forte que d©licate. Réservation
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Titre : Carnets du sous-sol Type de document : texte imprimé Auteurs : Fedor Mikha¯lovitch Dostoievski, Instigateur Editeur : Paris : Gallimard Année de publication : 1995 Collection : Folio bilingue Importance : 377 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-039239-1 Prix : 9,50 E Langues originales : (Rus) Réservation
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Titre : Cessez d'être parfait, soyez vous-même ! : nos imperfections sont nos forces Type de document : texte imprimé Auteurs : Brené Brown, Auteur ; Sabine Rolland, Traducteur Mention d'édition : Nouvelle édition Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2016 Importance : 1 vol. (207 p.) Format : 23 x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0298-0 Prix : 17 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : perfectionnisme personnalité Index. décimale : 158.1 D Résumé : Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux... Et si vous faisiez fausse route ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même ! En ligne : http://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791028502980,0-3700496&Size=Original Réservation
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Disponible8690950011 158.1 BRO document imprimé / livre Exemplaire BDP Romans adultes Disponible
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Titre : La charge ©motionnelle : Comment s'en lib©rer Type de document : texte imprimé Auteurs : Christ¨le Albaret, Auteur ; Alix Lefief (1975-....), Auteur Editeur : Paris cedex 06 : Larousse Année de publication : 2021 Importance : 1 vol. (224 p.) Format : 21 cm x 13 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-600040-7 Prix : 16.95 EUR Mots-clés : S©r©nit© motions Résumé : Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous d©pla®t vous murmure " allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! " . Fruit d'un trop-plein d'©motions non verbalis©es, la charge ©motionnelle se manifeste soit par des r©ponses somatiques : probl¨mes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies... soit par une perte tr¨s nette d'estime de soi. Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent ? Avec de nombreux cas, Christ¨le Albaret d©crypte les m©canismes qui conduisent r©primer nos ©motions et fournit des outils pour se lib©rer en douceur des ©motions toxiques. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 10808860011 152.4 ALB document imprimé / livre Exemplaire BDP Romans adultes Disponible
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